| 2024. december 24., kedd 15:45 |
A(z) Pszichiátriai Érdekvédelmi Fórum PÉF közleménye (2. rész) |
|
| Budapest, 2024. december 24., kedd (OS) - Tudatosan kerüljük el az újévi összeomlást!A karácsonyi ünnepeknek különleges varázsa van,amelyet a családi együttlétek,a fények,a díszítések,a zene és az illatok tesznek igazán emlékezetessé.Csakhogy sajnos különösen napjainkban velejárója a stressz,megfelelési kényszer,sokaknak pedig a magány,amit ma egyre kevésbé töltenek ki közösségek.A felpörgetett időszakot gyakran nem a megnyugvás,hanem a kiüresedés,depresszió követi.Előzzük meg ezt az állapotot! |
A napfény hiánya alacsonyabb szerotoninszinthez (is) vezethet,ami
befolyásolja a hangulatot és az energiaszintet.Az ünnepek utáni
hangulatingadozás az időszak fokozott érzelmi és anyagi terhei,majd
a hirtelen bekövetkező érzelmi zuhanás sok ember számára nehéz
lehet.Magányosság és társas kapcsolatok hiánya:az ünnepek után a
családdal és barátokkal való kapcsolattartás megszakadása
felerősítheti a magányosság érzését.Újévi elvárások:a fogadalmak és
az évkezdés okozta nyomás,valamint a múlt évi célok elmaradása
fokozhatják a stresszt és a depresszióra való hajlamot.Támogatás és
megoldások:az ünnepek utáni depresszió kezelésére elérhetők
különböző megoldások:pszichológiai tanács,fényterápia és önsegítő
csoportok.Fontos,hogy időben felismerjék a jeleket és segítséget
kérjnek,hogy megelőzzék a súlyosabb állapotok kialakulását.A
pszichiáter sokat tud segíteni,ahogy mi is elérhetőek vagyunk.Kérjük
a médiumokat,hogy segítsenek felhívni a figyelmet erre,hogy az új év
valóban a megújulásról és a pozitív változásokról szólhasson!
Kiadó: Pszichiátriai Érdekvédelmi Fórum PÉF
-------------------------------------------------------------------
Kérjük előfizetőinket, hogy az Országos Sajtószolgálat anyagait
minden esetben OS jelzéssel használják fel.
Az MTI szó szerint, minden változtatás nélkül továbbítja az OS-be
beadott közleményeket, a szövegekért minden esetben a közleményben
jelzett közlő a felelős.
|
|
|
|
|
|
|
Forrás: OS Országos Sajtószolgálat
MTI © Minden jog fenntartva.
|