| 2019. június 14., péntek 21:56 |
A Magyar Alvás Szövetség közleménye |
|
| Budapest, 2019. június 14., péntek (OS) - A kialvatlanság veszélyei nyáron - a Magyar Alvás Szövetség nyári jelentése |
Az Alvásszövetség legújabb jelentése szerint a meleg nyári
hónapokban gyakrabban jelentkezik a nyomasztó álmosság, de a kora
délutáni órákban is számos baleset következik be, amelyeknek az
álmosság az oka. A pihentető alvást követő nappalokon sokkal
gyorsabban kerül sor akár bonyolultabb helyzetek megoldására, mint
fáradtan, leverten, kialvatlanul. Ezért nem mindegy, hogyan alszunk.
Számos munka végzése, így az autóvezetés közben is érvényes a
nappali tevékenységet alapvetően meghatározó alvás megfelelő
minőségének a fenntartása. A magyar alvás szakemberek nemzetközileg
is elismert módszert dolgoztak ki az alvásminőség mérésére.
Alkalmazzák az alvásciklus-mérési programot, amely információt ad az
ember éjszakai alvási szokásairól és hozzáférhető az a program is,
amely az alvásciklusok elemzése alapján a legmegfelelőbb időpontban
segít felébredni. Mindezek az alkalmazások igazolják a felismerést:
a kezünkben vannak azok az eszközök, amelyekkel egészségesebben
élhetünk. Az alvással foglalkozó szakemberek egyöntetűen
hangsúlyozzák: a nappali álmosság mögött gyakran előfordulhatnak
komolyabb alvászavarok vagy alvásbetegségek is, amelyek kivizsgálása
és gyógyítása a szakemberek feladata. Rosszul alszik? Horkol?
Fáradtan ébred? Információ és segítség: gngy@gngy.eu ; t.: 06 30/9
30 4124
Kiadó: Magyar Alvás Szövetség
-------------------------------------------------------------------
Kérjük előfizetőinket, hogy az Országos Sajtószolgálat anyagait
minden esetben OS jelzéssel használják fel.
Az MTI szó szerint, minden változtatás nélkül továbbítja az OS-be
beadott közleményeket, a szövegekért minden esetben a közleményben
jelzett közlő a felelős.
(c) Copyright MTI Nonprofit Zrt. | |