|
|
| 2021. december 27., hétfő 02:17 |
A Magyar Alvás Szövetség közleménye |
|
| Budapest, 2021. december 27., hétfő (OS) - Növekvő aggodalmak az alvással kapcsolatban |
Az alvás és a mentális egészség közötti kapcsolat soha nem volt
olyan fontos, mint napjainkban. Az alvás minőségének jelentős
romlása a világjárvány egyik jellemző következménye. A hazai
kutatások megerősítik a nemzetközi tapasztalatokat: nálunk minden
vizsgált felnőtt korú emberből közel a fele szenved alvászavaroktól.
A Magyar Alvás Szövetség és a Szinapszis Egészségkutató pandémia
alatti vizsgálatai, valamint az Alvásszövetség alvásorvosi
rendelései arról számolnak be, ha romlik az alvás minősége, azok
mind a fizikai, mind a mentális egészségre negatív hatással vannak.
Az alvászavar leggyakrabban alvatlanságot jelent, magában
foglalhatja az elalvási vagy átalvási nehézségeket, a korai vagy
éjszakai felébredést, vagy a rossz alvásminőséget, a fáradt
hajnali-reggeli ébredéseket. "Sokunk számára, akik otthon több időt
töltünk, mint korábban, jó lehetőség arra, hogy rendezzük,
állandósítsuk az alvási szokásainkat, és kihasználjuk a jó éjszakai
pihenés minden előnyét - hangsúlyozza a Magyar Alvás Szövetség
elnöke, G. Németh György. - A legjobb védekezés az álmatlanság ellen
az alváshigiénia javítása és az ezekhez kapcsolódó tevékenységekben
való részvétel." Az alvás minőségének, időzítésének és időtartamának
tanulmányozásával a magyar alvás szakemberek is fontos szerepet
játszanak az életminőség javításában a COVID-időszakában. (Magyar
Alvás Szövetség)
Kiadó: Magyar Alvás Szövetség
-------------------------------------------------------------------
Kérjük előfizetőinket, hogy az Országos Sajtószolgálat anyagait
minden esetben OS jelzéssel használják fel.
Az MTI szó szerint, minden változtatás nélkül továbbítja az OS-be
beadott közleményeket, a szövegekért minden esetben a közleményben
jelzett közlő a felelős.
(c) Copyright MTI Nonprofit Zrt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Az Országos Sajtószolgálat (OS) politikai, társadalmi, kulturális és különböző civil szervezetek, valamint közéleti szereplők közleményeit, állásfoglalásait közli. Az OS anyagai nem képezik az MTI-kiadás részét, a szó szerint továbbított szövegekért minden esetben a közlő a felelős.
|
|