|
|
| 2024. december 24., kedd 15:45 |
A(z) Pszichiátriai Érdekvédelmi Fórum PÉF közleménye (2. rész) |
|
| Budapest, 2024. december 24., kedd (OS) - Tudatosan kerüljük el az újévi összeomlást!A karácsonyi ünnepeknek különleges varázsa van,amelyet a családi együttlétek,a fények,a díszítések,a zene és az illatok tesznek igazán emlékezetessé.Csakhogy sajnos különösen napjainkban velejárója a stressz,megfelelési kényszer,sokaknak pedig a magány,amit ma egyre kevésbé töltenek ki közösségek.A felpörgetett időszakot gyakran nem a megnyugvás,hanem a kiüresedés,depresszió követi.Előzzük meg ezt az állapotot! |
A napfény hiánya alacsonyabb szerotoninszinthez (is) vezethet,ami
befolyásolja a hangulatot és az energiaszintet.Az ünnepek utáni
hangulatingadozás az időszak fokozott érzelmi és anyagi terhei,majd
a hirtelen bekövetkező érzelmi zuhanás sok ember számára nehéz
lehet.Magányosság és társas kapcsolatok hiánya:az ünnepek után a
családdal és barátokkal való kapcsolattartás megszakadása
felerősítheti a magányosság érzését.Újévi elvárások:a fogadalmak és
az évkezdés okozta nyomás,valamint a múlt évi célok elmaradása
fokozhatják a stresszt és a depresszióra való hajlamot.Támogatás és
megoldások:az ünnepek utáni depresszió kezelésére elérhetők
különböző megoldások:pszichológiai tanács,fényterápia és önsegítő
csoportok.Fontos,hogy időben felismerjék a jeleket és segítséget
kérjnek,hogy megelőzzék a súlyosabb állapotok kialakulását.A
pszichiáter sokat tud segíteni,ahogy mi is elérhetőek vagyunk.Kérjük
a médiumokat,hogy segítsenek felhívni a figyelmet erre,hogy az új év
valóban a megújulásról és a pozitív változásokról szólhasson!
Kiadó: Pszichiátriai Érdekvédelmi Fórum PÉF
-------------------------------------------------------------------
Kérjük előfizetőinket, hogy az Országos Sajtószolgálat anyagait
minden esetben OS jelzéssel használják fel.
Az MTI szó szerint, minden változtatás nélkül továbbítja az OS-be
beadott közleményeket, a szövegekért minden esetben a közleményben
jelzett közlő a felelős.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tájékoztatjuk Kedves Olvasóinkat, hogy a Nemzeti Közleménytár valamennyi közleményét a megújult mti.hu oldalon találják. 2024. december 31-ig – a megújult felület mellett – még erről az oldalról is elérhetőek az OS közlemények. Az Országos Sajtószolgálatról Az Országos Sajtószolgálat (OS) politikai, társadalmi, kulturális és különböző civil szervezetek, valamint közéleti szereplők közleményeit, állásfoglalásait közli. Az OS anyagai nem képezik az MTI-kiadás részét, a szó szerint továbbított szövegekért minden esetben a közlő a felelős.
|
|