|
|
| 2012. május 15., kedd 11:41 |
Egészséges ember ne akarjon lélegezni! |
|
| Budapest, 2012. május 15., kedd (OS) - A tudatos légzés
veszélyessé válhat! Gyermekeknek ne mondjuk, hogy szívják be a
levegőt! Fontos ok nélkül lehetőleg senkinek ne mondjuk, hogy vegyen
egy nagy levegőt! Ilyesmire csak különleges esetben, kivételesen
(például víz alá merülés előtt, de alapos kilégzés után) lehet
szükség! Az egészséges ember normális élethelyzetekben nem lélegzik
akaratlagosan, az egészséges embernek pusztán működik a légzése
(tudattalanul). Lehetőleg soha ne lélegezzünk légzésünkre figyelve,
hagyjuk a szervezetünket lélegezni! |
A légzés folyamata az elhasznált levegő kilégzésének (olykor
kipréselésének) és helyette friss levegő belégzésének váltakozása,
ebben a logikai sorrendben.
Az élettanilag mindenkor éppen szükségesnél nagyobb légcserével járó
légzésnek igen sok ismerten káros népegészségügyi hatásokkal járó
következménye van (így pl. leginkább stressz, pánikbetegség, asztma,
bizonyos lelki és azokkal összefüggő keringési betegségek, valamint
mindezek ok-okozati kombinációja kapcsán). Az ilyen légzés ennek
ellenére az egyébként fizikailag még egészséges emberek között is
igen gyakori, sőt a civilizáltnak nevezett társadalmakban, szinte
annak fokával arányosan, egyre gyakrabban fordul elő.
Az élettanilag mindenkor éppen szükségesnél kisebb légcserével járó
légzés viszont véletlenül nem fordul elő, az általában olyan súlyos
betegségek tünete, amelyek egyébként is orvosi ellenőrzés alatt
állnak.
Az egészséges embereknek és a népbetegségek megelőzéséért felelős
egészségpolitikusoknak, tehát a túlzott légzés elkerülésével van
tennivalója, mert hazánkban már legalább egymillió beteg így
lélegzik.
Ha észrevesszük, hogy gyerekünk akarattal lélegzik, vonjuk el a
figyelmét, gyakori ismétlődés esetén tiltsuk meg neki, és forduljunk
orvoshoz. Tudatosan lélegezni csak orvos vagy szakképzett
légzésterapeuta jelenlétében ajánlatos!
Az iskolai, óvodai vezényelt légző-gyakorlatokat jelenlegi
formájukban be kellene tiltani, a légzésjavító célú torna alkalmával
ne a légzést vezényeljük, csak a mozdulatot! A hozzá szükséges
légzést majd a szervezetünk megoldja, nyugodtan rábízhatjuk!
Amennyiben ez valamiért nem jól történik, akkor orvosi ellenőrzésre
van szükség.
Orvos nélkül ne változtassunk a természetes légzésen, ha attól
bármiért nagyon eltérő légzést tapasztalunk, és mégis muszáj, az
orvos érkezéséig főként a kilégzés alaposságára figyeljünk, azt
segítsük elő. Ha a légutak átjárhatósága valamiért nem megfelelő,
erőltetett kilégzés szükséges. Mások mellett a hasfali izmok által
létrehozott hasprés is segíti a kilégzést.
A túlzott légzés, a levegő utáni kapkodás, az oxigénhiány ismert és
félt következményei, illetve a nem megfelelő kilégzés szinte
ismeretlen veszélyei miatt, természetellenes mértékig erőlteti a
belégzést, ami ellentmondásosnak tűnő módon agyi oxigénhiányt okoz,
és akár ájuláshoz is vezethet, de rosszabb esetben közvetve halált
is okozhat.
Bővebben: www.abosz.hu/idoszerukerdesek.html
Budapest, 2012-05-15
Pós Péter, az ABOSZ elnöke
Kiadó: Asztmás és Allergiás Betegek Országos Szövetsége
-------------------------------------------------------------------
Kérjük előfizetőinket, hogy az Országos Sajtószolgálat anyagait
minden esetben OS jelzéssel használják fel.
Az MTI szó szerint, minden változtatás nélkül továbbítja az
OS-be beadott közleményeket, a szövegekért minden esetben a
közleményben jelzett közlő a felelős.
(c) Copyright MTI Nonprofit Zrt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Az Országos Sajtószolgálat (OS) politikai, társadalmi, kulturális és különböző civil szervezetek, valamint közéleti szereplők közleményeit, állásfoglalásait közli. Az OS anyagai nem képezik az MTI-kiadás részét, a szó szerint továbbított szövegekért minden esetben a közlő a felelős.
|
|