|
|
| 2022. november 22., kedd 11:12 |
A Magyar Energiaital Szövetség közleménye |
|
| Budapest, 2022. november 22., kedd (OS) - |
BRUTÁLISAN KEVÉS A VITAMIN A MAGYAR ZÖLDSÉGEKBEN
Az elmúlt években számos nemzetközi kutatás igazolta, hogy néhány
évtized leforgása alatt, drasztikusan lecsökkent a zöldségek és
gyümölcsök vitamintartalma. Egy friss hazai kutatás, most konkrét
adatokkal alátámasztva mutatta be, hogy pontosan mennyi B-vitamin
van néhány népszerű zöldségben Magyarországon. Sajnos NAGYON KEVÉS.
MÁR ILYEN SOKAT KELLENE MEGENNÜNK NAPONTA
Három ismerten magas B-vitamin tartalommal rendelkező zöldségek
közül, a B2-vitamin szükségletünkhöz például sárgarépából NAPONTA
7,7 kg-ot, vagy brokkoliból naponta 2,2 kg-ot, vagy spenótból
naponta 1,1 kg -ot.
Az összes B-vitamin (B2, B3, B5, B6) szükségletünkhöz sárgarépából
NAPONTA 3,6 kg -ot, vagy brokkoliból naponta 1,6 kg -ot, vagy
spenótból naponta 2 kg-ot.
VAN ALTERNATÍV MEGOLDÁS IS
A termeszét kínálta zöldségeken kívül szerencsére más megoldás is
van a vitaminbevitelre. Így például étrend-kiegészítők, tabletták
vagy italok, formájában, amelyek B-vitamin tartalma sokkal magasabb
lehet a zöldségekénél.
Meglepő, de ráadásul a sokak által (tévesen) egészségtelennek
gondolt energiaitalok is kimagaslóan magas B-vitamin tartalommal
rendelkeznek. Például 1 doboz valódi energiaital nem csak energiát
és éberséget ad, de tartalmazza a teljes napi B-vitamin adagunkat.
A választás rajtunk múlik, hogyan pótoljuk a napi szükséges
B-vitaminokat, de az biztos, hogy szükségünk van rájuk, mert
elengedhetetlenek szervezetünk egészséges működéséhez.
Kiadó: Magyar Energiaital Szövetség
-------------------------------------------------------------------
Kérjük előfizetőinket, hogy az Országos Sajtószolgálat anyagait
minden esetben OS jelzéssel használják fel.
Az MTI szó szerint, minden változtatás nélkül továbbítja az OS-be
beadott közleményeket, a szövegekért minden esetben a közleményben
jelzett közlő a felelős.
(c) Copyright MTI Nonprofit Zrt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tájékoztatjuk Kedves Olvasóinkat, hogy a Nemzeti Közleménytár valamennyi közleményét a megújult mti.hu oldalon találják. 2024. december 31-ig – a megújult felület mellett – még erről az oldalról is elérhetőek az OS közlemények. Az Országos Sajtószolgálatról Az Országos Sajtószolgálat (OS) politikai, társadalmi, kulturális és különböző civil szervezetek, valamint közéleti szereplők közleményeit, állásfoglalásait közli. Az OS anyagai nem képezik az MTI-kiadás részét, a szó szerint továbbított szövegekért minden esetben a közlő a felelős.
|
|